Ibu hamil adalah makhluk yang sangat istimewa, karena ia membawa dalam rahimnya manusia baru yang akan menjadi penerus generasi. Oleh karena itu, ada aturan-aturan yang harus diikuti oleh ibu hamil, baik dalam ajaran Islam maupun adat Jawa. Dalam artikel ini, kita akan membahas 20 pantangan dan larangan ibu hamil dalam Islam dan adat Jawa, termasuk menggaruk perut.
1. Menggaruk Perut
Menggaruk perut dapat mengakibatkan bayi dalam kandungan terganggu dan bergerak-gerak tidak teratur. Oleh karena itu, ibu hamil harus menghindari menggaruk perut, terutama pada trimester pertama dan akhir kehamilan.
2. Berjalan Miring
Berjalan miring dapat mengakibatkan bayi dalam kandungan bergerak tidak teratur dan mengalami kesulitan bernapas. Oleh karena itu, ibu hamil harus berjalan dengan lurus, tidak miring.
3. Berpuasa Tanpa Izin Dokter
Ibu hamil dilarang berpuasa tanpa izin dokter, karena dapat memengaruhi kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan. Jika dokter menyarankan ibu hamil untuk berpuasa, maka harus dilakukan dengan hati-hati dan sesuai dengan anjuran dokter.
4. Berolahraga Berlebihan
Berolahraga berlebihan dapat menyebabkan kelelahan pada tubuh ibu hamil dan berdampak buruk pada perkembangan bayi dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil harus berolahraga dengan santai dan sesuai dengan anjuran dokter.
5. Menghindari Makanan Bergizi
Ibu hamil harus menghindari makanan yang tidak bergizi, seperti makanan cepat saji dan makanan yang mengandung zat aditif berbahaya. Sebaiknya, ibu hamil mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan.
6. Terlalu Banyak Mengonsumsi Tepung dan Gula
Terlalu banyak mengonsumsi tepung dan gula dapat menyebabkan berat badan ibu hamil meningkat secara tidak sehat dan berdampak buruk pada kesehatan bayi dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil harus mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang.
7. Tidak Minum Air Putih
Ibu hamil harus banyak minum air putih untuk menjaga kesehatan tubuh dan bayi dalam kandungan. Dianjurkan untuk mengonsumsi minimal delapan gelas air putih per hari.
8. Menghindari Konsumsi Buah-buahan dan Sayuran
Buah-buahan dan sayuran sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil harus mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang baik untuk kesehatan tubuh dan perkembangan bayi.
9. Menghindari Konsumsi Susu dan Produk Susu
Susu mengandung banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil harus mengonsumsi susu dan produk susu yang sehat dan bergizi.
10. Mengangkat Beban Berat
Mengangkat beban berat dapat menyebabkan kerusakan pada otot dan sendi ibu hamil dan berdampak buruk pada kesehatan bayi dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil harus menghindari mengangkat beban berat dan meminta bantuan saat mengangkat benda yang berat.
11. Tidak Menggosok Gigi
Menggosok gigi sangat penting untuk kesehatan gigi dan mulut ibu hamil. Namun, ibu hamil harus menggosok gigi dengan lembut dan tidak terlalu kuat agar tidak mengganggu bayi dalam kandungan.
12. Mengonsumsi Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol sangat berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil harus menghindari mengonsumsi minuman beralkohol selama kehamilan.
13. Merokok
Merokok sangat berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan. Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada paru-paru dan memengaruhi perkembangan bayi dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil harus menghindari merokok selama kehamilan.
14. Menghindari Periksa Kesehatan Selama Kehamilan
Periksa kesehatan selama kehamilan sangat penting untuk memastikan kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil harus mengikuti jadwal periksa kesehatan yang ditentukan oleh dokter.
15. Sering Begadang
Begadang dapat menyebabkan kelelahan pada tubuh dan berdampak buruk pada kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil harus istirahat yang cukup dan menghindari begadang.
16. Menghindari Buku dan Hal-Hal Menyeramkan
Menonton film horor atau membaca buku horor dapat memengaruhi kesehatan bayi dalam kandungan dan dapat menyebabkan bayi terganggu. Oleh karena itu, ibu hamil harus menghindari hal-hal yang menyeramkan.
17. Tidak Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan pada tubuh ibu hamil. Namun, ibu hamil harus menghindari mendengarkan musik yang terlalu keras atau agresif untuk kesehatan bayi dalam kandungan.
18. Terlalu Sering Mengonsumsi Tanaman Obat
Tanaman obat dapat berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan jika dikonsumsi secara berlebihan atau tidak tepat. Oleh karena itu, ibu hamil harus berkonsultasi dengan dokter atau herbalis yang ahli sebelum mengonsumsi tanaman obat.
19. Menghindari Olahraga Seksual yang Berbahaya
Olahraga seksual yang berbahaya dapat menyebabkan cedera pada tubuh ibu hamil dan berdampak buruk pada kesehatan bayi dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil harus menghindari olahraga seksual yang berbahaya dan mengikuti anjuran dokter.
20. Tidak Memiliki Waktu yang Cukup untuk Bersantai
Bersantai sangat penting bagi kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan. Oleh karena itu, ibu hamil harus memastikan bahwa dirinya memiliki waktu yang cukup untuk bersantai dan mengurangi stres.
Conclusion
Demikianlah 20 pantangan larangan ibu hamil menurut Islam dan adat Jawa termasuk menggaruk perut. Kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan sangat penting, oleh karena itu, ibu hamil harus mengikuti anjuran dokter dan menghindari hal-hal yang dapat membahayakan kesehatan dirinya dan bayi dalam kandungan. Dalam hal ini, ibu hamil harus berhati-hati dan selalu menjaga kesehatan dan keselamatan dirinya dan bayi dalam kandungan.
