Bagi sebagian besar orang, mungkin belum mengetahui apa itu asam urat dan apa bahayanya bagi kesehatan. Sebelum kita membahas lebih jauh tentang penyakit yang dapat muncul akibat asam urat tinggi, mari kita bahas terlebih dahulu apa itu asam urat dan bagaimana hal ini mempengaruhi kesehatan.
Apa Itu Asam Urat?
Asam urat merupakan senyawa kimia yang dihasilkan oleh tubuh ketika proses metabolisme purin terjadi. Purin sendiri dapat ditemukan dalam makanan seperti daging dan makanan laut. Asam urat biasanya dihasilkan di hati dan kemudian dibuang melalui urin oleh ginjal. Namun, ketika kadar asam urat dalam tubuh terlalu tinggi, ginjal tidak dapat mengeluarkan seluruhnya dari tubuh, sehingga asam urat menumpuk di dalam tubuh.
Bahaya Asam Urat Tinggi
Ketika kadar asam urat mengalami peningkatan dan menumpuk di dalam tubuh, ini dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang serius. Berikut adalah tiga penyakit berbahaya yang dapat muncul akibat asam urat tinggi:
1. Gout
Gout adalah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian, yang menyebabkan peradangan dan nyeri. Orang dengan kadar asam urat yang tinggi lebih rentan terhadap bahaya gout. Gejalanya adalah sakit persendian, terutama pada jempol kaki, lutut, dan pergelangan kaki. Gejala-gejala ini dapat memburuk seiring waktu jika tidak diobati.
2. Batu Ginjal
Kadar asam urat yang tinggi juga dapat memicu pembentukan batu ginjal. Batu ginjal terbentuk dari kumpulan mineral dan garam yang menumpuk di dalam ginjal dan kemudian tersumbat di saluran kemih. Gejala-gejalanya adalah nyeri punggung, mual, muntah, dan nyeri saat buang air kecil. Batu ginjal dapat mengganggu fungsi ginjal dan dapat memicu infeksi saluran kemih jika tidak segera ditangani.
3. Diabetes dan Penyakit Jantung
Kadar asam urat yang tinggi juga dapat meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung. Asam urat meningkatkan risiko resistensi insulin, yang dapat memicu diabetes tipe 2. Asam urat juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, karena menyebabkan peradangan dan kerusakan pada pembuluh darah di dalam tubuh.
Seberapa Tinggi Kadar Asam Urat yang Harus Diwaspadai?
Tingkat normal asam urat dalam darah berkisar antara 3,4 hingga 7,2 miligram per desiliter. Namun, beberapa orang mungkin memiliki tingkat asam urat yang lebih tinggi dari biasanya tanpa terlihat adanya gejala. Selama kunjungan rutin ke dokter, dokter akan memeriksa kadar asam urat dalam darah untuk memeriksa apakah Anda memiliki risiko terkena penyakit akibat asam urat tinggi.
Cara Mencegah dan Mengobati Penyakit Akibat Asam Urat Tinggi
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah dan mengobati penyakit akibat asam urat tinggi:
-
Konsumsi makanan yang rendah purin, seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
-
Kurangi konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging, makanan laut, dan alkohol.
-
Perbanyak minum air putih untuk membantu melarutkan asam urat dan membantu ginjal membuangnya dari tubuh.
-
Menjaga berat badan yang sehat, karena obesitas dapat meningkatkan risiko terkena penyakit akibat asam urat tinggi.
-
Minum obat yang diresepkan oleh dokter jika diperlukan untuk menurunkan kadar asam urat.
Dalam kasus yang lebih serius, dokter mungkin merekomendasikan terapi intravena untuk menghilangkan kristal asam urat yang menumpuk di persendian. Selain itu, terapi fisik juga dapat membantu meredakan nyeri dan membantu memperbaiki fungsi persendian.
Kesimpulan
Dalam kesimpulan, asam urat yang tinggi dapat menyebabkan tiga penyakit berbahaya, yaitu gout, batu ginjal, dan risiko diabetes dan penyakit jantung. Oleh karena itu, sangat penting untuk secara teratur memeriksa kadar asam urat dalam darah dan melakukan tindakan pencegahan dan pengobatan yang tepat jika memang ditemukan adanya kasus asam urat tinggi. Dengan menerapkan tips di atas, Anda dapat membantu menjaga kadar asam urat dalam darah tetap sehat dan mencegah terjadinya komplikasi kesehatan yang serius.
