Susu adalah salah satu minuman yang banyak dikonsumsi oleh orang Indonesia. Selain rasanya yang enak, susu menjadi salah satu sumber nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh. Namun, banyak orang yang ragu untuk minum susu saat sedang mengonsumsi obat.
Apakah susu dapat mempengaruhi khasiat obat yang dikonsumsi? Kapan waktu terbaik untuk minum susu saat mengonsumsi obat? Artikel ini akan menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut.
Apakah Susu Dapat Mempengaruhi Khasiat Obat?
Beberapa jenis obat memang tidak cocok dikonsumsi bersamaan dengan susu. Obat-obatan yang mengandung antibiotik, magnesium, dan kalsium umumnya tidak cocok dikonsumsi bersamaan dengan susu karena dapat mempengaruhi penyerapan obat di dalam tubuh.
Namun, tidak semua obat tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu. Beberapa jenis obat yang aman dikonsumsi bersamaan dengan susu seperti obat jantung, obat sakit kepala, dan obat penurun demam.
Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Susu Saat Konsumsi Obat?
Waktu terbaik untuk minum susu saat sedang mengonsumsi obat adalah satu atau dua jam sebelum atau sesudah mengonsumsi obat. Waktu ini diperlukan agar susu sudah tercerna di dalam tubuh sehingga tidak mengganggu penyerapan obat yang dikonsumsi.
Apakah Semua Jenis Susu Aman Dikonsumsi Saat Sedang Mengonsumsi Obat?
Tidak semua jenis susu aman dikonsumsi saat sedang mengonsumsi obat. Susu yang berkandungan lemak tinggi atau susu yang diasinkan dapat menghambat penyerapan obat dan memperlambat waktu efektivitas obat di dalam tubuh.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi susu yang rendah lemak seperti susu skim atau susu kedelai saat sedang mengonsumsi obat.
Bagaimana Cara Mengonsumsi Susu yang Benar?
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi susu saat sedang mengonsumsi obat. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Minumlah susu satu atau dua jam sebelum atau sesudah mengonsumsi obat.
- Pilihlah susu rendah lemak seperti susu skim atau susu kedelai.
- Jangan mengonsumsi susu yang memiliki kandungan lemak tinggi atau susu yang diasinkan.
- Hindari mengonsumsi susu bersamaan dengan obat-obatan yang mengandung antibiotik, magnesium, atau kalsium.
- Konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi susu bersamaan dengan obat.
Kesimpulan
Meskipun tidak semua jenis obat cocok dikonsumsi bersamaan dengan susu, namun susu dapat dikonsumsi saat sedang mengonsumsi obat dengan syarat mengonsumsinya pada waktu yang tepat dan memilih jenis susu yang tepat. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi susu bersamaan dengan obat untuk memastikan kesehatan tubuh tetap terjaga.
