Habbatussauda atau jinten hitam sudah dikenal sejak zaman Rasulullah SAW sebagai obat alami yang sangat berkhasiat. Habbatussauda dikenal juga dengan sebutan "black seed". Menurut para ahli, habbatussauda mengandung banyak zat yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berikut adalah manfaat habbatussauda untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui:
Menyembuhkan Penyakit Asma
Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Southampton menunjukkan bahwa habbatussauda bisa membantu atasi asma, baik yang berat maupun ringan. Habbatussauda mengandung thymoquinone yang sangat efektif menghambat inflamasi pada jalan napas.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Bagi kamu yang memiliki masalah dengan kadar gula darah, habbatussauda bisa jadi solusinya. Sebuah penelitian yang dilakukan di India menunjukkan bahwa habbatussauda efektif menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Mencegah Kanker
Habbatussauda mengandung banyak senyawa antioksidan yang berfungsi memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker. Sebuah penelitian yang dilakukan di Arab Saudi menunjukkan bahwa habbatussauda sangat efektif menghambat pertumbuhan sel kanker.
Mengurangi Rasa Nyeri
Habbatussauda mengandung thymoquinone dan timbangan yang memiliki efek analgesik (pengurang rasa nyeri)
Mengobati Maag
Habbatussauda juga dapat digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati masalah pencernaan seperti maag. Habbatussauda mengandung asam linoleat yang sangat efektif meredakan peradangan pada lambung.
Menjaga Kesehatan Kulit
Habbatussauda bisa digunakan untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan asam linoleat dalam habbatussauda dapat memperbaiki kerusakan sel kulit dan mencegah keriput.
Menjaga Kesehatan Jantung
Habbatussauda mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Setelah mengetahui manfaat habbatussauda untuk kesehatan, kita juga perlu tahu bagaimana cara mengonsumsinya dengan benar. Habbatussauda bisa diminum langsung atau dicampurkan dengan madu untuk memperkuat efek pengobatannya. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kesehatan jika ingin mengonsumsinya sebagai pengobatan.
Demikianlah beberapa manfaat habbatussauda untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat dan melakukan aktivitas fisik yang cukup.
