Menstruasi merupakan hal yang pasti dialami oleh setiap perempuan. Namun, tak dapat dipungkiri bahwa menstruasi dapat menjadi momok bagi sebagian perempuan. Selain rasa sakit yang datang, penggunaan pembalut pun seringkali kurang nyaman dan menyebabkan banyak kerugian di banyak aspek – seperti lingkungan dan kesehatan.
Oleh karena itu, kini banyak perempuan yang beralih ke penggunaan menstrual cup. Menstrual cup tidak hanya lebih nyaman dan ramah lingkungan, tapi juga mempunyai kemampuan menampung darah menstruasi yang lebih optimal.
Namun, banyak juga perempuan yang masih ragu dan takut untuk mencoba menstrual cup. Jangan khawatir, dalam artikel ini kami akan membagikan tips aman dari dokter agar kamu bisa nyaman menggunakan menstrual cup.
Apa itu Menstrual Cup?
Menstrual cup merupakan alat penampung darah menstruasi yang terbuat dari bahan silikon atau lateks. Menstrual cup ini bisa digunakan selama maksimal 12 jam, lebih awet dibanding pembalut, dan dapat dipakai selama beberapa tahun.
Menstrual cup juga dilengkapi dengan kantong penyimpanan atau tas yang terbuat dari kain untuk menyimpan menstrual cup agar bersih dan jangan lupa untuk rutin membersihkan menstrual cup setelah pemakaian.
Keuntungan Menggunakan Menstrual Cup
Menstrual cup memiliki banyak keuntungan dibandingkan dengan pembalut. Berikut adalah beberapa keuntungan yang kamu dapatkan jika menggunakan menstrual cup:
Ramah Lingkungan
Menstrual cup terbuat dari bahan silikon atau lateks yang dapat didaur ulang selama bertahun-tahun. Dengan penggunaan menstrual cup, kamu tidak hanya mampu mengurangi sampah plastik, tapi juga dapat berkontribusi dalam menjaga kebersihan lingkungan bumi.
Lebih Awet
Menstrual cup dapat dipakai selama bertahun-tahun. Dibandingkan pembalut yang harus dibeli setiap bulannya, penggunaan menstrual cup akan lebih menghemat pengeluaran kamu.
Lebih Nyaman
Pembalut seringkali mengakibatkan rasa gatal dan alergi pada perempuan. Dengan menggunakan menstrual cup yang terbuat dari bahan silikon atau lateks, kamu tidak akan mengalami rasa gatal dan alergi. Selain itu, menstrual cup juga akan lebih nyaman ketika digunakan.
Lebih Aman
Menstrual cup bebas dari bahan kimia yang seringkali terkandung dalam pembalut. Selain itu, karena tidak ada kontak langsung dengan kulit, penggunaan menstrual cup juga bisa mengurangi resiko infeksi pada bagian kewanitaan.
Cara Memilih Menstrual Cup yang Tepat
Sebelum membeli menstrual cup, pastikan kamu memilih yang tepat agar kamu nyaman saat menggunakannya. Berikut adalah beberapa hal yang perlu kamu perhatikan saat memilih menstrual cup.
Ukuran
Pilih ukuran menstrual cup yang pas dengan bentuk dan ukuran tubuh kamu. Biasanya menstrual cup tersedia dalam 2 ukuran yaitu ukuran kecil dan ukuran besar. Untuk perempuan yang masih perawan atau belum melahirkan, disarankan memilih ukuran kecil.
Kualitas
Pastikan kamu membeli menstrual cup dari merek atau produsen yang terpercaya untuk memastikan kualitas dan keamanannya.
Bahan
Menstrual cup terbuat dari bahan silikon atau lateks. Jika kamu memiliki alergi terhadap salah satu bahan tersebut, pastikan memilih yang sesuai dengan alergi kamu.
Aksesoris
Pastikan juga kamu mendapatkan aksesoris pendukung lainnya seperti pouch penyimpanan atau tas untuk menjaga kebersihan menstrual cup.
Cara Menggunakan Menstrual Cup dengan Aman
Setelah memilih menstrual cup yang tepat, pastikan kamu menggunakan menstruation cup dengan benar dan aman. Berikut adalah beberapa tips untuk menggunakannya.
1. Cuci Tangan Terlebih Dahulu
Sebelum mengeluarkan menstrual cup dan saat memasang kembali menstrual cup di dalam tubuh, pastikan kamu mencuci tangan terlebih dahulu menggunakan sabun antiseptik.
2. Lipat Menstrual Cup dengan Benar
Lipat menstrual cup sesuai dengan instruksi yang terdapat dalam kemasan. Kamu dapat melipat menstrual cup menjadi beberapa model lipatan yaitu C-fold, punch-down fold dan seven-fold agar mudah saat dimasukkan ke dalam tubuh kamu.
3. Masukkan Menstrual Cup ke dalam Tubuh dengan Benar
Setelah lipatan sudah sesuai dengan bentuk tubuh kamu, masukkan ke dalam tubuh. Kamu bisa memilih posisi duduk jongkok saat memasukkan menstrual cup di dalam tubuh kamu. Kamu bisa memegang bagian pangkal menstrual cup yang sudah terlapisi oleh cairan pada bagian bawah menstrual cup.
4. Pastikan Terpasang dengan Benar
Ketika menstruation cup sudah masuk ke dalam tubuh, pastikan bahwa posisinya sudah benar dan nyaman. Caranya dengan merasakan kembali pangkal menstrual cup apabila sudah pas di dalam tubuh.
5. Rutin Membersihkan Menstrual Cup
Pastikan kamu rutin membersihkan menstrual cup dengan air bersih sesuai dengan petunjuk yang terdapat dalam kemasan. Kamu juga bisa menggunakan sabun bayi untuk menjaga kebersihan menstrual cup.
6. Lebih Banyak Beristirahat
Ketika menstruasi, lebih baik banyak beristirahat dan menghindari kawasan air terjun atau tempat yang terkena debu.
Kesimpulan
Menstrual cup menjadi alternatif pengganti pembalut yang semakin populer di kalangan perempuan. Selain ramah lingkungan, lebih awet, lebih nyaman, dan lebih aman, menstrual cup juga dapat mengurangi risiko infeksi pada bagian kewanitaan.
Jangan lupa untuk memilih menstrual cup yang tepat dan menggunakan dengan cara yang benar sehingga kamu merasa nyaman dan aman saat menggunakannya. Nikmati kemudahan dan kenyamanan menggunakan menstrual cup dan jangan takut untuk mencobanya!
