Apakah Anda mengalami nyeri payudara? Hal itu bisa terjadi karena berbagai faktor. Namun, apakah Anda mengalami nyeri payudara karena PMS atau karena hamil?
Dalam artikel ini, kami akan membahas bedanya nyeri payudara karena PMS (sindrom pramenstruasi) dan positif hamil. Kami juga akan membahas cara mengatasi kedua kondisi tersebut.
Nyeri Payudara karena PMS
PMS adalah kondisi yang sering terjadi pada wanita beberapa hari hingga satu minggu sebelum menstruasi. Nyeri payudara biasanya merupakan salah satu gejala yang muncul selama PMS.
PMS dapat menyebabkan perubahan drastis pada hormon, termasuk peningkatan kadar hormon progesteron. Kadar hormon this dapat menyebabkan pembengkakan pada kelenjar susu Anda, dan akhirnya menyebabkan nyeri payudara.
Nyeri payudara karena PMS biasanya tidak serius dan dapat dihilangkan dengan pengobatan mandiri. Namun, jika Anda mengalami nyeri yang parah, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
Berikut beberapa cara untuk mengatasi nyeri payudara karena PMS:
- Mengompres payudara dengan air dingin atau handuk yang dibasahi air dingin
- Mengurangi asupan garam
- Meningkatkan asupan cairan
- Mengurangi konsumsi kafein dan merokok
- Menggunakan obat nyeri, seperti ibuprofen atau parasetamol
Nyeri Payudara karena Positif Hamil
Nyeri payudara bisa menjadi salah satu tanda awal kehamilan. Seperti halnya nyeri payudara karena PMS, ini juga terjadi karena perubahan hormon.
Saat hamil, kadar hormon estrogen dan progesteron meningkat. Kadar hormon estrogen dapat menyebabkan aliran darah, serta pembengkakan pada kelenjar susu. Sementara itu, hormone progesteron membuat puting susu lebih sensitif.
Nyeri payudara karena hamil biasanya lebih parah daripada nyeri payudara karena PMS. Nyeri ini lebih terasa di sekitar puting susu dan bisa dirasakan seperi tusukan ataupun kram.
Berikut beberapa cara untuk mengatasi nyeri payudara karena hamil:
- Menggunakan bra yang lebih nyaman
- Membatasi konsumsi kafein dan merokok
- Menghindari makanan pedas dan berminyak
- Menghindari kain yang terlalu ketat pada bagian payudara
- Mengurangi aktivitas fisik yang berat
- Menggunakan bantalan air yang diisi dengan air hangat atau dingin
Kesimpulan
Nyeri payudara bisa terjadi karena berbagai faktor, termasuk PMS dan kehamilan. Jika Anda mengalami nyeri payudara yang parah, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
Untuk mengatasi nyeri payudara karena PMS, Anda bisa menggunakan pengobatan mandiri, seperti mengompres payudara dengan air dingin atau menggunakan obat nyeri.
Sementara itu, mengatasi nyeri payudara karena positif hamil, Anda perlu menghindari makanan pedas dan berminyak, mengikuti aktivitas fisik yang ringan, dan menggunakan bantalan air.
Selalu perhatian kesehatan Anda dan jangan ragu untuk mengunjungi dokter jika Anda mengalami masalah kesehatan.
