Bunga merupakan sebuah tumbuhan yang sangat istimewa dan memiliki berbagai manfaat bagi manusia. Selain digunakan sebagai hiasan rumah atau rangkaian bunga untuk acara, bunga juga mempunyai khasiat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Andai kamu belum tahu, yuk simak penjelasan lengkap mengenai manfaat yang bisa kamu peroleh dari bunga berikut ini.
Meningkatkan Mood
Manfaat pertama adalah bunga bisa meningkatkan mood atau perasaan bahagia seseorang. Bunga yang dihadirkan di dalam rumah tidak hanya akan membuat ruangan lebih indah, namun juga bisa mengurangi rasa cemas atau stress yang dirasakan. Beberapa jenis bunga seperti mawar, lavender dan chamomile ternyata memiliki aroma yang dapat membuat tubuh lebih rileks dan tenang. Ketika tubuh merasa rileks, maka mood atau perasaan bahagia bisa meningkat secara alami.
Sumber Antioksidan Tinggi
Selain aroma yang menyenangkan, bunga juga memiliki khasiat sebagai sumber antioksidan tinggi. Antioksidan bisa membantu mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Beberapa jenis bunga yang kaya akan antioksidan yaitu chamomile, lavender, hibiscus dan marigold.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat bunga selanjutnya adalah bisa meningkatkan kesehatan jantung. Beberapa jenis bunga seperti hibiscus, chrysanthemum dan lavender telah terbukti bisa membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh. Tekanan darah dan kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung yang sangat berbahaya. Oleh karena itu, konsumsi bunga secara rutin bisa membantu mencegah risiko penyakit jantung.
Meredakan Sakit Kepala
Sakit kepala dapat terjadi pada siapa saja dan kapan saja. Tidak jarang sakit kepala membuat kita sulit beraktivitas atau beristirahat dengan nyaman. Nah, bunga ternyata dapat membantu meredakan sakit kepala. Beberapa jenis bunga seperti lavender memiliki kandungan asam valerat yang bisa meredakan sakit kepala. Selain itu, aroma lavender yang khas juga dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran.
Menurunkan Stress dan Depresi
Stress dan depresi merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Kondisi ini dapat membuat seseorang merasa kehilangan semangat dan merasa tidak berdaya. Berdasarkan penelitian, aromaterapi dengan penggunaan minyak bunga tertentu seperti lavender dan jasmine terbukti dapat membantu mengurangi gejala stress dan depresi.
Meredakan Masalah Pencernaan
Beberapa jenis bunga seperti teratai dan chamomile memiliki khasiat meredakan masalah pencernaan. Kandungan anti-inflamasi pada bunga tersebut dapat membantu meredakan perut kembung, diare dan sembelit. Selain itu, aroma yang ditimbulkan juga dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. Beberapa jenis bunga seperti chamomile, lavender dan echinacea memiliki kandungan senyawa yang dapat memperkuat sistem imun tubuh sehingga terhindar dari penyakit.
Menjaga Kesehatan Kulit
Kesehatan kulit juga sangat penting untuk dijaga. Beberapa jenis bunga seperti lavender, chamomile, dan calendula memiliki kandungan anti-inflamasi dan antioksidan tinggi yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu, bunga juga bisa mengatasi masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.
Meningkatkan Konsentrasi
Konsentrasi yang baik sangat penting untuk menyelesaikan pekerjaan dengan baik. Nah, bunga juga ternyata bisa membantu meningkatkan konsentrasi seseorang. Beberapa jenis bunga seperti lavender memiliki aroma yang dapat meningkatkan kemampuan daya ingat seseorang serta meningkatkan konsentrasi otak.
Sebagai Obat Nyamuk Alami
Obat nyamuk seringkali mengandung bahan kimia yang tidak baik bagi kulit dan kesehatan. Nah, bunga dapat dijadikan sebagai obat nyamuk alami yang aman dan ramah lingkungan. Beberapa jenis bunga seperti lavender dan citronella memiliki aroma yang membantu menyingkirkan nyamuk.
Kesimpulan
Seperti yang sudah dijelaskan, bunga memiliki berbagai manfaat yang sangat baik bagi tubuh dan pikiran kita. Manfaat bunga bukan hanya dari segi keindahan atau estetika saja, tetapi juga mempunyai khasiat pengobatan yang sangat bermanfaat. Oleh karena itu, jangan ragu untuk memanfaatkan bunga sebagai solusi alami dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita.
