Anak yang tidak mau makan adalah masalah yang sering dialami oleh orangtua. Bagi Anda yang mengalami masalah ini, berikut adalah beberapa penyebab anak susah makan dan cara mengatasinya.
-
Rasa mual atau takut asam lambung naik
Salah satu penyebab anak tidak mau makan adalah karena rasa mual atau takut asam lambung naik. Hal ini biasanya terjadi jika anak merasa tidak nyaman setelah makan atau ketika makan terlalu banyak. Hal ini bisa diatasi dengan memberikan makanan dalam porsi yang lebih kecil dan membuat suasana makan yang nyaman bagi anak.
-
Gangguan pada gigi atau mulut
Anak yang mengalami masalah dengan gigi atau mulutnya akan merasa kesulitan dalam mengunyah dan menelan makanan. Oleh karena itu, penting untuk memeriksa kesehatan gigi dan mulut anak secara berkala sehingga dapat segera mengatasi masalah yang muncul.
-
Lingkungan makan yang tidak menarik atau menyenangkan
Lingkungan makan yang tidak menarik atau menyenangkan dapat membuat anak malas makan. Cobalah untuk membuat suasana makan yang menyenangkan dengan memberikan makanan yang disukai anak atau mengajak anak untuk makan bersama.
-
Terlalu sering mengonsumsi camilan atau minuman manis
Mengonsumsi camilan atau minuman manis terlalu sering dapat membuat anak merasa kenyang dan tidak lapar saat waktu makan tiba. Cobalah untuk membatasi konsumsi camilan atau minuman manis dan berikan makanan sehat yang mengandung nutrisi penting bagi tubuh anak.
-
Kelelahan atau stres
Anak yang lelah atau stres mungkin tidak memiliki nafsu makan yang baik. Cobalah untuk melepas kelelahan atau stres yang dialami anak dengan mengajaknya untuk bermain atau melakukan aktivitas yang disukainya.
-
Gangguan pada saluran pencernaan
Gangguan pada saluran pencernaan seperti diare atau sembelit dapat membuat anak tidak nafsu makan. Cobalah untuk memberikan makanan yang mudah dicerna dan hindari memberikan makanan yang dapat memperparah kondisi saluran pencernaan.
-
Penyebab lainnya
Tidak semua anak memiliki alasan yang sama ketika tidak mau makan. Beberapa penyebab lainnya mungkin karena anak tidak menyukai rasa atau tekstur makanan yang diberikan atau karena kebiasaan yang tidak sehat seperti menonton televisi saat makan.
Kesimpulan
Mengatasi anak yang susah makan memang tidak mudah, tetapi dengan mengetahui penyebabnya dapat mempermudah langkah Anda dalam mengatasi masalah ini. Cobalah untuk memberikan makanan dalam porsi yang kecil, membuat suasana makan yang nyaman dan menyenangkan, membatasi konsumsi camilan atau minuman manis, dan memberikan makanan yang sehat dan bergizi bagi anak. Selain itu, periksa kesehatan gigi dan mulut anak secara berkala dan cari tahu penyebab lainnya jika anak Anda masih susah makan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.
