Stretch mark, yang juga dikenal sebagai striae, adalah kerusakan elastisitas pada kulit yang tampak sebagai garis-garis merah, ungu atau putih pada permukaan kulit. Walaupun tidak berbahaya, stretch mark sering menjadi perhatian bagi banyak orang, terutama para wanita. Banyak faktor yang dapat menyebabkan stretch mark, seperti perubahan berat badan yang drastis, kehamilan, pubertas, mengangkat beban yang berat, dan faktor genetik. Lalu, bagaimana cara menghilangkan stretch mark? Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda coba:
Gunakan Krim atau Salep Khusus
Krim atau salep yang mengandung retinoid, asam alfa hidroksi, atau asam glikolat dapat membantu memudarkan stretch mark pada kulit. Retinoid bekerja dengan merangsang produksi kolagen pada lapisan kulit yang lebih dalam, sementara asam alfa hidroksi dan asam glikolat membantu mengelupaskan sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel-sel yang baru. Namun, penggunaan krim atau salep ini sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kulit, terutama bagi ibu hamil.
Lakukan Pijatan pada Kulit yang Terkena Stretch Mark
Pijatan lembut pada kulit yang terkena stretch mark dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru. Anda dapat menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun sebagai media pijatan agar kulit tetap lembut dan tidak rusak.
Konsumsi Makanan yang Sehat
Makanan yang kaya akan vitamin E, C, dan zinc dapat membantu merangsang produksi kolagen pada kulit dan mempercepat penyembuhan stretch mark. Beberapa contoh makanan yang mengandung banyak vitamin ini antara lain bayam, brokoli, wortel, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan. Selain itu, hindari konsumsi makanan yang mengandung banyak gula atau lemak jenuh, karena dapat memperparah kondisi kulit yang sudah rusak.
Lakukan Peeling pada Kulit
Peeling kulit dapat membantu mengelupaskan sel-sel kulit mati sehingga memicu pertumbuhan sel-sel kulit baru. Anda dapat menggunakan garam laut atau gula sebagai media peeling, dicampur dengan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk melembabkan kulit. Lakukan peeling kulit secara teratur, namun jangan terlalu sering karena dapat melukai kulit yang sudah lembut.
Konsultasikan dengan Dokter
Jika stretch mark pada kulit Anda tergolong parah atau sulit dihilangkan dengan cara-cara di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter kulit dapat merekomendasikan pengobatan khusus seperti terapi laser atau pengelupasan kulit yang lebih intensif.
Demikian cara menghilangkan stretch mark yang dapat Anda coba. Ingatlah bahwa selalu diperlukan waktu dan kesabaran untuk memperbaiki kondisi kulit yang sudah rusak. Lakukan cara-cara tersebut secara rutin dan teratur, serta perhatikan pula gaya hidup dan konsumsi makanan yang sehat agar hasilnya optimal.
