Pijat refleksi menjadi pilihan bagi banyak orang yang ingin meredakan sakit atau stress. Meski terbilang aman, pijat refleksi tetap memiliki beberapa risiko yang perlu diperhatikan. Bagaimana dengan ibu hamil? Apakah pijat refleksi aman bagi mereka?
Apakah Pijat Refleksi Baik untuk Ibu Hamil?
Pijat refleksi tidak direkomendasikan untuk ibu hamil karena beberapa alasan.
Pertama, pijat refleksi pada titik-titik tertentu pada kaki atau tangan bisa memicu kontraksi pada rahim. Kontraksi tersebut bisa mengakibatkan keguguran atau kelahiran prematur.
Kedua, pijat refleksi bisa memicu mual dan muntah pada ibu hamil. Kondisi ini dapat membuat ibu hamil merasa tidak nyaman, membuat tubuhnya lelah, dan akhirnya tidak sehat.
Ketiga, pijat refleksi pada beberapa kasus telah dikaitkan dengan sindrom vestibular, yaitu kondisi yang menyebabkan pusing akibat terlalu sering memijat bagian tubuh tertentu.
Namun, hal penting yang perlu diperhatikan adalah pijat refleksi yang dilakukan oleh tenaga ahli yang terpercaya dan profesional dapat meningkatkan relaksasi dan mengurangi kecemasan bagi ibu hamil. Saat memilih pijat refleksi sebagai alternative pengobatan, ibu hamil perlu berbicara dengan dokter mereka untuk memastikan bahwa pijat refleksi tidak akan merugikan kesehatan ibu dan bayi.
Kenapa Pijat Refleksi Tidak Disarankan untuk Ibu Hamil?
Seperti yang telah dijelaskan, pijat refleksi bukanlah pengobatan yang disarankan untuk ibu hamil. Hal ini karena pijat refleksi dapat merangsang titik-titik pada kaki dan tangan yang dapat memicu kontraksi pada rahim. Kontraksi tersebut dapat membahayakan kehamilan dan memicu kelahiran prematur.
Selain itu, pijat refleksi juga dapat memicu mual dan muntah pada ibu hamil, membuat mereka merasa tidak nyaman dan tidak sehat.
Namun, pijat refleksi dapat dianggap aman dan efektif jika dilakukan oleh tenaga ahli yang terpercaya dan professional. Beberapa ahli pijat refleksi menyarankan agar ibu hamil hanya melakukan pijat refleksi setelah usia kehamilan 12 minggu. Pijatkan bagian tubuh lain, seperti punggung, leher dan bahu, daripada pijat pada titik kaki atau tangan.
Manfaat Pijat Refleksi untuk Ibu Hamil
Meski pijat refleksi bukanlah pengobatan yang disarankan untuk ibu hamil, tetapi pijat refleksi dapat memberikan beberapa manfaat, seperti:
-
Meningkatkan Relaksasi: Pijat refleksi dapat membantu ibu hamil untuk merasa lebih santai dan mengurangi kecemasan. Hal ini dapat membantu ibu hamil untuk mengurangi sters selama kehamilan.
-
Meningkatkan Sirkulasi Darah: Pijat refleksi dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat membantu dalam memperlancar peredaran darah selama kehamilan.
-
Meredakan Nyeri pada Bagian Tertentu: Pijat refleksi dapat membantu meredakan nyeri pada bagian tertentu pada ibu hamil, seperti nyeri pada pinggang, kaki dan bahu.
Tips Aman Melakukan Pijat Refleksi untuk Ibu Hamil
Jika Anda ingin melakukan pijat refleksi untuk ibu hamil, berikut adalah beberapa tips untuk memastikan keamanan dan efektivitas terapi ini:
-
Gunakan ahli pijat refleksi yang terpercaya dan berpengalaman dengan ibu hamil. Berbicaralah dengan dokter Anda untuk rekomendasi.
-
Hindari pijat refleksi pada titik-titik pada kaki atau tangan, terutama pada trimester pertama kehamilan.
-
Berikan feedback pada ahli pijat refleksi Anda tentang perasaan dan kondisi ibu hamil selama terapi.
-
Pijat refleksi perlu dilakukan secara perlahan dan lembut.
-
Lakukan pijat refleksi hanya selama 30 menit saja.
-
Saat melakukan pijat refleksi, ibu hamil bisa posisi duduk atau berbaring miring.
Kesimpulan
Dalam kesimpulan, pijat refleksi tidak disarankan untuk ibu hamil karena bisa memicu kontraksi rahim, mual dan muntah, serta sindrom vestibular. Namun, pijat refleksi yang dilakukan oleh ahli pijat yang terpercaya dan profesional dapat meningkatkan relaksasi dan mengurangi kecemasan ibu hamil.
Jika Anda ingin melakukan pijat refleksi, pastikan untuk mencari ahli pijat refleksi yang berpengalaman dan memiliki rekam jejak yang baik dalam merawat ibu hamil. Jangan lupa untuk berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan pijat refleksi tidak memiliki risiko bagi ibu hamil dan janin.
