Pendahuluan
Menjadi perokok aktif memang sangat bahaya bagi kesehatan, tetapi ternyata menjadi perokok pasif pun memiliki dampak yang serupa. Menurut data World Health Organization (WHO), setiap tahun ada sekitar 600.000 orang yang meninggal dunia akibat menjadi perokok pasif.
Bagi yang belum tahu, perokok pasif adalah orang yang terpapar asap rokok yang dihasilkan oleh orang lain. Dalam jangka panjang, paparan asap rokok bisa menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya.
Berikut ini adalah bahaya menjadi perokok pasif yang perlu diketahui.
1. Risiko Kanker
Perokok pasif memiliki risiko yang lebih tinggi mengalami berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru, kanker payudara, kanker prostat dan kanker hati. Hal ini karena asap yang dikeluarkan oleh rokok mengandung zat beracun seperti benzena dan formalin yang dapat merusak sel DNA dalam tubuh.
Sebagai contoh, perokok pasif yang terpapar asap rokok selama 4 jam per hari, memiliki risiko yang sama dengan perokok aktif yang merokok 5 batang rokok per hari. Oleh karena itu, paparan asap rokok sangatlah berbahaya dan bisa menimbulkan berbagai jenis penyakit serius, termasuk kanker.
2. Penyakit Jantung
Asap rokok juga dapat menyebabkan penumpukan kolesterol di dinding pembuluh darah, sehingga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Paparan asap rokok meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.
Perokok pasif yang terpapar asap rokok selama 30 menit, memiliki risiko yang sama dengan perokok aktif yang merokok 1 batang rokok. Oleh karena itu, sebagai perokok pasif, kita harus berhati-hati dan menghindari terpapar asap rokok.
3. Masalah Kesehatan Paru-paru
Paparan asap rokok juga menyebabkan masalah kesehatan pada paru-paru. Hal ini terutama berlaku pada anak-anak dan bayi, yang pernapasan dan sistem kekebalannya masih berkembang. Anak-anak dan bayi yang terpapar asap rokok memiliki risiko yang lebih tinggi mengalami irritasi paru-paru, infeksi saluran napas, dan asma.
4. Risiko Kehamilan
Bagi wanita hamil, menjadi perokok pasif dapat meningkatkan risiko terjadinya keguguran, bayi lahir prematur, dan kelahiran bayi dengan berat badan lahir rendah. Selain itu, paparan asap rokok juga bisa mengganggu perkembangan janin dan mengakibatkan berbagai penyakit yang berbahaya.
5. Masalah Kesehatan Mental
Paparan asap rokok juga dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Menurut penelitian, perokok pasif cenderung lebih rentan mengalami gejala depresi dan kecemasan dibandingkan dengan mereka yang tidak terpapar asap rokok secara teratur.
Kesimpulan
Bahaya menjadi perokok pasif memang sangat serius dan sulit dihindari sepenuhnya. Oleh karena itu, kita harus senantiasa berhati-hati dan menghindari terpapar asap rokok. Jika kita terpaksa berada di tempat yang terpapar asap rokok, usahakan untuk menghindari jangka waktu terpanjang dan membuka jendela untuk sirkulasi udara yang lebih baik.
Tentunya, sebagai perokok aktif kita juga harus berhenti merokok dan memperbaiki gaya hidup yang lebih sehat. Kita harus memperhatikan kesehatan tidak hanya bagi diri kita sendiri, tetapi juga bagi orang di sekitar kita. Kita semua dapat berkontribusi untuk menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan mengurangi risiko paparan asap rokok.
