Masturbasi dapat diartikan sebagai tindakan merangsang alat kelamin sendiri dengan tangan atau alat bantu lainnya. Aktivitas ini sering dianggap tabu dan jarang dijelaskan secara terperinci oleh ahli kesehatan. Namun, beberapa penelitian telah mengungkapkan berbagai manfaat positif dari masturbasi, seperti membantu mengurangi stres, meningkatkan kesehatan reproduksi, dan menambah kepuasan seksual.
Namun, apakah benar manfaat masturbasi berbeda-beda tergantung waktunya? Mari kita bahas lebih lanjut.
Seberapa Sering Masturbasi Yang Sehat?
Sebelum membahas lebih jauh tentang manfaat masturbasi, penting untuk memperjelas seberapa sering masturbasi yang sehat. Sebenarnya, tidak ada aturan baku untuk seberapa sering seseorang harus melakukan masturbasi.
Tapi, para ahli kesehatan merekomendasikan masturbasi sebagai cara yang aman dan sehat untuk menjaga kesehatan seksual, terutama bila dilakukan secara teratur. Frekuensi yang sehat adalah sebanyak yang Anda rasa nyaman dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.
Apakah Manfaat Masturbasi Berbeda-beda Tergantung Waktunya?
Manfaat masturbasi ternyata tidak hanya sebatas membantu mengurangi stres dan menambah kepuasan seksual. Beberapa faktor seperti waktu, usia, dan jenis kelamin bisa mempengaruhi dampak positif masturbasi pada tubuh dan psikologis.
Berdasarkan Waktu
-
Masturbasi saat pagi hari
Masturbasi saat pagi hari dapat membantu meningkatkan mood dan memberikan energi positif sepanjang hari. Hal ini dikarenakan saat seseorang melakukan masturbasi, tubuh mengeluarkan hormon dopamin dan endorfin yang bisa mengurangi rasa stres dan meningkatkan perasaan bahagia. -
Masturbasi saat malam hari
Masturbasi saat malam hari bisa membantu tidur lebih nyenyak dan nyaman, sebab aktivitas ini dapat merilekskan otot-otot secara keseluruhan. Selain itu, melakukan masturbasi saat malam hari juga dapat membantu meningkatkan hormon oksitosin yang berfungsi untuk menenangkan tubuh dan pikiran.
Berdasarkan Usia
-
Remaja
Untuk remaja, masturbasi dapat membantu mengurangi kecemasan seksual yang berlebihan dan menjaga keseimbangan hormon. Selain itu, juga dapat membantu mengurangi risiko terkena infeksi saluran kemih dan membantu mengatasi ejakulasi dini. -
Dewasa
Bagi orang dewasa, melakukan masturbasi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular dan meningkatkan produksi hormon testosteron. Masturbasi juga bisa menjadi alternatif yang aman dan ampuh untuk menjaga kepuasan seksual saat tidak memiliki pasangan seksual.
Berdasarkan Jenis Kelamin
-
Pria
Bagi pria, melakukan masturbasi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker prostat dan meningkatkan kualitas sperma. Selain itu, juga dapat membantu mengatasi masalah ereksi dan meningkatkan kepercayaan diri dalam bercinta. -
Wanita
Pada wanita, masturbasi dapat membantu memperkuat otot-otot panggul dan meningkatkan aliran darah ke area genital. Hal ini dapat membantu meningkatkan kepuasan seksual dan mengatasi masalah dalam hubungan seksual seperti sulit mencapai orgasme.
Tidak Ada Efek Samping Masturbasi
Kita telah membahas tentang manfaat-manfaat positif yang dapat diperoleh dari masturbasi. Namun, penting juga untuk dicatat bahwa tidak ada efek samping negatif yang berbahaya dari masturbasi, selama tidak dilakukan secara berlebihan dan dengan alat bantu yang aman.
Seringkali, masturbasi justru dianggap sebagai cara yang aman dan lebih baik untuk menjaga kepuasan seksual ketimbang hubungan seksual yang tidak sehat atau berisiko tertular penyakit kelamin.
Kesimpulan
Masturbasi adalah kegiatan yang alami dan sehat, dan bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Tidak ada aturan baku untuk seberapa sering seseorang harus melakukan masturbasi, namun dilakukan secara teratur dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kepuasan seksual, dan menjaga kesehatan reproduksi.
Manfaat masturbasi tidak selalu sama untuk setiap orang, tergantung pada waktu, usia, dan jenis kelamin. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan dan melakukan masturbasi dalam frekuensi yang nyaman untuk membantu menjaga kesehatan seksual Anda.
