Stretch mark sering kali menjadi masalah bagi para ibu menyusui saat perut dan payudara mereka meregang selama kehamilan. Munculnya stretch mark tidak hanya terjadi di payudara, tetapi juga di perut, pinggul, dan daerah tubuh lainnya. Namun, di artikel ini kita akan membahas bagaimana cara aman menghilangkan stretch mark di payudara ibu menyusui.
Stretch Mark, Apa itu?
Stretch mark adalah bekas luka pada kulit yang terjadi ketika kulit meregang secara tiba-tiba akibat perubahan berat badan yang drastis, pembesaran otot yang cepat, atau perubahan hormon. Pada umumnya, stretch mark seringkali muncul di area tubuh yang mengalami perubahan besar dan abrupt.
Stretch mark di payudara umumnya muncul saat seseorang hamil atau menyusui. Bayangkan saja, payudara membengkak selama kehamilan dengan bertambahnya jumlah susu dan membesar saat menyusui. Oleh karena itu, stretch mark bisa jadi hal yang umum terjadi di payudara seorang ibu menyusui.
Penyebab Stretch Mark di Payudara
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan munculnya stretch mark di payudara selama kehamilan dan menyusui seperti:
- Pertumbuhan kulit yang cepat akibat perubahan berat badan yang drastis.
- Produksi hormon estrogen selama kehamilan.
- Produksi hormon progesteron selama kehamilan.
- Tekanan yang meningkat pada area payudara selama kehamilan dan menyusui.
Cara Aman Menghilangkan Stretch Mark di Payudara
Sayangnya, stretch mark dapat mengganggu penampilan dan kepercayaan diri seseorang. Namun, tidak ada jaminan bahwa stretch mark sepenuhnya dapat dihilangkan. Namun, tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang dapat membantu mengurangi tampilan stretch mark di payudara. Berikut adalah beberapa cara aman yang dapat dilakukan:
Menggunakan Krim Stretch Mark
Penggunaan krim stretch mark secara teratur dapat membantu mengurangi penampilan stretch mark di payudara. Beberapa bahan yang umum digunakan dalam krim stretch mark adalah retinoid, vitamin E, minyak almond, dan minyak kelapa. Pastikan untuk memilih krim yang aman untuk ibu menyusui dan konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan produk apa pun.
Menggunakan Minyak Kelapa atau Minyak Vitamin E
Minyak kelapa atau minyak vitamin E dapat diterapkan pada payudara secara berkala. Kedua jenis minyak tersebut dikenal dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan menghilangkan bekas luka.
Mengonsumsi Makanan dengan Kandungan Serat Tinggi
Serat sangat penting untuk kesehatan kulit. Konsumsi makanan berserat seperti sereal, roti gandum, buah-buahan, dan sayuran dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi tampilan stretch mark.
Melakukan Pijatan atau Terapi Bekam
Pijatan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mendorong pertumbuhan sel-sel kulit baru. Sedangkan, terapi bekam dikenal dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki kulit yang rusak.
Berolahraga dengan Teratur
Olahraga secara rutin membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mempromosikan pembentukan sel-sel kulit baru. Selain itu, olahraga juga dapat membantu menjaga berat badan, yang dapat mengurangi tampilan stretch mark pada payudara.
Kesimpulan
Stretch mark mungkin saja tidak dapat dihilangkan sepenuhnya, tetapi beberapa cara aman di atas dapat membantu mengurangi tampilan stretch mark di payudara. Penting untuk diingat bahwa perubahan pada kulit membutuhkan waktu dan konsistensi. Oleh karena itu, teruslah mencoba dan cari cara yang paling cocok untuk membantu menghilangkan tampilan stretch mark. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter ahli sebelum melakukan perawatan apa pun untuk mendapatkan hasil yang aman dan tepat.
