Angka oktan adalah suatu ukuran kemampuan suatu bahan bakar dalam mencegah terjadinya knocking pada mesin …
Manfaat Jogging Sore untuk Kesehatan Anda
Siapa bilang jogging hanya bisa dilakukan di pagi hari saja? Nyatanya, melakukan jogging sore juga …
Membedah Mitos Obesitas: Akibat Salah Asupan, Kurang Aktivitas, atau Bakat Turunan?
Obesitas menjadi salah satu masalah kesehatan masyarakat yang sangat serius di dunia. Indonesia sendiri tidak …
Mengenal Aneka Pemanis Lebih Dekat
Hidup sehat dan mengonsumsi makanan sehat, menjadi tren yang semakin tinggi di masyarakat kita. Salah …
Mengenal Kaldu Jamur, Penyedap Rasa Pengganti Micin yang Sehat
Kaldu jamur sudah lama dikenal di Asia sebagai bahan penyedap makanan yang sehat dan enak. …
Manfaat di Balik Golden Milk: Si Minuman Sehat Kekinian
Pengenalan Golden milk atau susu kunyit merupakan minuman sehat kekinian yang semakin populer di Indonesia. …
Manfaat Madu Pahit: Kenali Khasiat dan Penggunaannya
Madu pahit atau sering juga disebut dengan istilah "madu hitam" tidak hanya dikenal sebagai bahan …
Olahraga Pagi dan Olahraga Malam: Mana yang Lebih Baik?
Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Bagi sebagian …
Olahraga Kardio Tak Efektif Kecilkan Perut, Benarkah?
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau merampingkan perut, seringkali cara paling populer adalah …
Cara Membentuk Otot Paha yang Mudah dan Efektif
Mempunyai otot paha yang kuat dan berotot adalah impian bagi banyak orang, terutama bagi mereka …
Manfaat Peregangan Sebelum Berolahraga
Peregangan (stretching) merupakan latihan fisik yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita, terutama sebelum berolahraga. …