Operasi gigi bungsu dapat menjadi pengalaman yang menegangkan. Setelah operasi, Anda akan merasakan sakit dan mengalami pembengkakan pada wajah, serta kehilangan kemampuan untuk makan dengan normal untuk beberapa waktu. Namun, ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhan. Ada daftar hal-hal yang perlu Anda perhatikan untuk memastikan penyembuhan yang optimal. Dalam artikel ini, kami akan membahas daftar hal yang tidak boleh dilakukan setelah operasi gigi bungsu.
Jangan Merokok
Merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya dapat memperlambat proses penyembuhan setelah operasi gigi bungsu. Nikotin dalam rokok menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga pasokan darah ke area operasi menjadi terhambat. Semakin rendah pasokan darah ke area tersebut maka semakin lambat proses penyembuhan. Selain itu, merokok juga dapat meningkatkan risiko infeksi dan memperparah rasa sakit.
Makan yang Mudah Dikunyah
Setelah operasi gigi bungsu, Anda mungkin tidak dapat merasakan sensasi ketika Anda menggigit atau mengunyah makanan. Oleh karena itu, Anda perlu memilih makanan yang mudah dikunyah seperti sup, smoothie buah atau sayuran, es krim, atau makanan lain yang mudah dikunyah dan dicerna.
Hindari Minuman Beralkohol
Setelah operasi gigi bungsu, hindari untuk mengonsumsi minuman beralkohol. Konsumsi alkohol dapat menunda proses penyembuhan dan menyebabkan perdarahan yang berkelanjutan.
Tetap Kedap Air
Setelah operasi gigi bungsu, penting untuk menjaga luka kering dan tetap kedap air. Kondisi lembap di daerah luka dapat memperburuk pembengkakan, serta meningkatkan risiko infeksi. Jangan mencuci wajah Anda terlalu banyak dan hindari kegiatan yang membuat Anda berkeringat.
Hindari Makanan Berlemak dan Asin
Setelah operasi gigi bungsu Anda dianjurkan untuk menghindari makanan berlemak dan asin. Makanan yang tinggi lemak dapat memperlambat penyembuhan dan memperparah rasa sakit. Makanan yang berbahan dasar garam dapat meningkatkan tekanan darah yang pada akhirnya memperparah pembengkakan pada area operasi.
Rajin Berkumur
Meskipun berkumur mungkin terdengar seperti hal yang sepele, tetapi berkumur dengan larutan yang tepat setelah operasi gigi bungsu dapat membantu membersihkan area yang sebelumnya dioperasi dan mencegah infeksi. Gunakan air garam dingin atau solusi antiseptik yang direkomendasikan oleh dokter gigi Anda untuk mengurangi rasa sakit dan membantu proses penyembuhan.
Rajin Istirahat
Setelah operasi gigi bungsu, Anda membutuhkan waktu untuk istirahat yang cukup. Jangan melakukan aktivitas fisik yang berat atau terlalu banyak bergerak untuk menghindari resiko perdarahan dan perasaan lelah. Cobalah untuk tidur dalam posisi duduk atau setengah duduk untuk mengurangi pembengkakan pada area operasi.
Jangan Gosok Gigi
Gosok gigi setelah operasi gigi bungsu dapat memperburuk kondisi. Hindari menggosok gigi pada bagian yang dioperasi dan sekitarnya selama minimal 24 jam. Setelah 24 jam, perlahan-lahan mulailah menggosok gigi dengan hati-hati dan hindari memakai sikat gigi kaku untuk meminimalkan rasa sakit.
Gunakan Bantal untuk Penyangga
Untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit setelah operasi gigi bungsu, gunakan bantal ekstra atau guling untuk menyangga kepalamu ketika tidur. Hindari tidur dengan kepala yang melambung tinggi.
Hindari Kantong Es yang Langsung Bersentuhan dengan Kulit
Menggunakan kantong es dapat membantu meredakan pembengkakan setelah operasi gigi bungsu. Namun, hindari langsung menempatkan kantong es pada kulit yang masih dalam kondisi sensitif, karena dapat mengiritasi kulit dan memperlambat proses penyembuhan. Gunakan kain atau handuk sebagai penyekat antara kulit dan kantong es.
