Mungkin kamu sering mendengar bahwa mengunyah permen karet dapat merusak gigi. Namun, tahukah kamu bahwa mengunyah permen karet juga memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama dalam menjaga kesehatan gigi dan mulutmu? Berikut adalah beberapa manfaat dari gemar mengunyah permen karet:
1. Meningkatkan produksi air liur
Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur, yang penting untuk menjaga kelembaban mulut dan melindungi gigi dari kerusakan akibat asam pada makanan dan minuman yang dikonsumsi. Air liur juga membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan mulut, mencegah terbentuknya plak dan karang gigi.
2. Membantu melawan bau mulut
Bau mulut adalah masalah yang sangat tidak menyenangkan dan bisa merusak kepercayaan dirimu. Mengunyah permen karet dapat membantu mencegah bau mulut karena air liur yang dihasilkan terus-menerus bisa membersihkan area di dalam mulut dan mengurangi jumlah bakteri.
3. Menjaga kesehatan gigi
Mengunyah permen karet dengan xylitol dapat membantu mencegah gigi berlubang. Xylitol adalah gula alkohol yang ditemukan di banyak permen karet dan makanan lainnya. Xylitol bisa membantu mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya pada gigi dan mencegah terbentuknya plak dan karang gigi.
4. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
Mengunyah permen karet bisa memberikan rangsangan pada otak dan membantu meningkatkan konsentrasi serta daya ingat. Hal ini dikarenakan mengunyah permen karet dapat mempercepat aliran darah ke otak dan membantu meningkatkan aliran oksigen ke otak. Sebagai tambahan, mengunyah permen karet juga bisa membantu kamu rileks dan meredakan stres.
5. Membantu melawan asam lambung
Mengunyah permen karet setelah makan dapat membantu melawan asam lambung yang naik ke dalam kerongkongan, yang bisa menyebabkan nyeri dada dan rasa terbakar. Mengunyah permen karet bisa menstimulasi produksi air liur, yang bisa membantu membersihkan asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Maka dari itu, penggemar permen karet atau yang pernah mencobanya, jangan ragu untuk mengunyah permen karet sebagai alternatif sementara dalam menjaga kesehatan gigi dan mulutmu! Tentunya, mengunyah permen karet dalam jumlah yang wajar juga harus diperhatikan. Mengunyah permen karet dengan durasi yang terlalu lama bisa menyebabkan masalah pada sendi rahang, sedangkan terlalu banyak mengunyah permen karet bisa menyebabkan sakit perut dan diare.
Tetaplah mengunyah permen karet dengan cara yang sehat dan bijak, untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal dari kebiasaan mengunyah permen karet ini. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kamu yang suka mengunyah permen karet dan ingin menjaga kesehatan gigi dan mulutmnya!
