Munculnya jerawat pada kulit wajah memang sangat menjengkelkan. Selain memberikan efek buruk pada tampilan, jerawat juga membuat kita tidak nyaman dan kurang percaya diri. Walau begitu, kebanyakan orang tidak tahu apa penyebab jerawat muncul secara tiba-tiba. Padahal, kebiasaan buruk bisa jadi menjadi pemicu munculnya jerawat.
Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang bisa memicu munculnya jerawat:
1. Mengonsumsi Makanan Berlemak
Makanan berlemak seperti gorengan atau makanan cepat saji menjadi kontributor utama munculnya jerawat. Makanan berlemak cenderung membuat produksi minyak pada wajah semakin meningkat. Produksi minyak yang berlebihan ini bisa menyumbat pori-pori kulit, sehingga jerawat lebih mudah muncul.
2. Mengekspos Kulit pada Polusi dan Debu
Polusi dan debu di udara bisa memicu terjadinya reaksi pada kulit yang berujung pada munculnya jerawat. Terutama ketika kulit kita terus-menerus terkena paparan debu dan polusi. Bila tidak segera dibersihkan, debu dan polusi bisa menyumbat pori-pori kulit, sehingga jerawat lebih mudah bermunculan.
3. Menggunakan Produk Kecantikan yang Salah
Menggunakan produk kecantikan yang tidak cocok dengan kulit bisa membuat jerawat muncul. Produk kecantikan yang tidak cocok bisa menimbulkan iritasi pada kulit dan memicu terjadinya reaksi alergi. Bila kulit kita rentan terkena jerawat, maka harus pilih produk kecantikan yang aman dan cocok dengan kulit kita.
4. Mengonsumsi Makanan dengan Kadar Gula dan Karbohidrat Tinggi
Makanan yang mengandung kadar gula dan karbohidrat tinggi bisa menjadi pemicu munculnya jerawat. Kandungan gula dan karbohidrat dalam makanan bisa menyebabkan terjadinya peradangan pada kulit yang berujung pada munculnya jerawat. Bila ingin kulit wajah terbebas dari jerawat, sebaiknya kurangi konsumsi makanan yang mengandung kadar gula dan karbohidrat tinggi.
5. Terlalu Sering Menggunakan Produk Kecantikan
Terlalu sering menggunakan produk kecantikan bisa jadi menjadi pemicu munculnya jerawat. Penggunaan produk kecantikan yang terlalu sering bisa membuat kulit kita rentan terkena iritasi dan ketidakseimbangan pH kulit. Hal ini bisa membuat produksi minyak pada kulit meningkat dan memicu munculnya jerawat. Sebaiknya, gunakan produk kecantikan yang dibutuhkan saja dan jangan terlalu sering menggunakannya.
6. Tidak Rutin Membersihkan Wajah
Tidak membersihkan wajah secara rutin bisa menjadi pemicu munculnya jerawat. Saat kita tidak membersihkan wajah, maka minyak, debu, dan kotoran di wajah akan menumpuk dan menjadi sumber jerawat. Sebaiknya, membersihkan wajah dua kali sehari dengan produk pembersih wajah yang aman dan cocok dengan kulit kita.
7. Memencet atau Menggaruk Jerawat
Memencet atau menggaruk jerawat bisa menyebabkan infeksi dan peradangan pada kulit. Tindakan yang kurang higienis ini juga bisa membuat jerawat lebih sulit hilang. Sebaiknya biarkan jerawat menghilang dengan sendirinya atau gunakan produk perawatan kulit yang aman untuk membantu menghilangkan jerawat.
Kesimpulan
Munculnya jerawat bisa jadi disebabkan oleh kebiasaan buruk yang kita lakukan sehari-hari. Mulai dari cara makan, penggunaan produk kecantikan, sampai dengan cara membersihkan wajah. Oleh karena itu, kita perlu mengubah kebiasaan buruk tersebut agar kulit wajah terbebas dari jerawat. Jangan lupa juga untuk menjaga kebersihan kulit wajah, serta mengonsumsi makanan sehat dan seimbang agar kulit wajah tetap sehat dan bersinar.
