Mata merupakan organ tubuh yang sangat peka dan rentan terhadap berbagai rangsangan. Salah satu rangsangan yang bisa menimbulkan ketidaknyamanan pada mata adalah rasa terbakar. Rasa terbakar ini dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kontak dengan zat iritan hingga kondisi medis tertentu.
Maka dari itu, kami telah merangkum beberapa penyebab terbakar pada mata dan cara mengatasinya secara lengkap dan mudah dipahami.
Penyebab Mata Terbakar
- Kontak dengan zat iritan
Beberapa zat kimia seperti obat tetes mata, riasan mata, dan pupuk berbahaya dapat menyebabkan terbakarnya mata Anda. Ketika mata Anda terkena zat tersebut, maka akan terjadi reaksi dan gejala terbakar.
- Paparan sinar matahari yang berlebihan
Sinar matahari dapat merusak kulit dan mata, terutama jika terlalu sering terkena paparan sinar matahari secara langsung. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan mata terasa terbakar, sakit, dan kemerahan.
- Infeksi mata
Infeksi mata seperti konjungtivitis atau pink eye adalah salah satu penyebab umum dari terbakarnya mata. Gejala dari infeksi mata termasuk rasa sakit dan terbakar pada mata.
- Terlalu sering menggunakan komputer atau gadget
Mata juga bisa terbakar akibat penggunaan komputer atau gadget terlalu sering dan terlalu lama. Ketika Anda terus-menerus menatap layar komputer atau gadget, maka mata harus terus menyesuaikan fokus mata, hal ini dapat menyebabkan mata terasa lelah, iritasi, dan terbakar.
- Kelelahan mata akibat penggunaan lensa kontak
Penggunaan lensa kontak yang terlalu lama bisa membuat mata terasa lelah dan terbakar. Hal ini karena lensa kontak bisa membuat mata kering dan mengiritasi mata.
Cara Mengatasi Mata Terbakar
- Cuci Mata dengan Air Bersih
Tepuk-tepuk mata Anda dengan lembut, kemudian bilas mata dengan air bersih sesuai dengan aturan teknik pencucian mata. Bersihkan mata Anda selama minimal 15 menit untuk meredakan gejala terbakar dan iritasi pada mata.
- Gunakan Tetes Mata Bebas Bahan Kimia
Pilihlah tetes mata bebas bahan kimia untuk mengatasi mata terbakar akibat kontak dengan zat iritan. Bahan kimia dan zat-zat yang dikandung obat tetes mata dapat meningkatkan gejala iritasi mata, sehingga diperlukan pilihan tetes mata yang lembut dan cocok dengan kondisi mata Anda.
- Mengompres Mata dengan Es Batu atau Kain Susu Dingin
Cara mengatasi mata terbakar selanjutnya adalah dengan mengompres mata dengan es batu atau kain susu dingin. Kompres mata selama 10-15 menit sekali untuk membantu mengurangi rasa sakit dan terbakar pada mata Anda.
- Istirahatkan Mata Secara Teratur
Jika mata terasa terbakar akibat penggunaan komputer atau gadget yang terlalu lama, maka sebaiknya Anda istirahatkan mata Anda secara teratur. Lakukan istirahat singkat setiap 20-30 menit atau melakukan latihan otot mata sederhana, seperti menatap ke arah yang berbeda-beda selama beberapa detik.
- Persiapkan Waktu dan Lakukan Perawatan Secara Berkala
Saat Anda menggunakan lensa kontak, usahakan untuk menghentikan pemakaian lensa kontak selama beberapa jam dan menghapus liner mata dengan benar. Persiapkan waktu dan lakukan perawatan secara berkala agar mata Anda tetap sehat dan terhindar dari keluhan, sepertimata terbakar.
Kesimpulan
Mata terbakar bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari paparan sinar matahari yang berlebihan hingga infeksi mata. Untuk mengatasi mata terbakar, ada beberapa cara yang bisa Anda coba, seperti mencuci mata dengan air bersih, menggunakan tetes mata yang bebas bahan kimia, mengompres mata, beristirahat secara teratur, serta melakukan perawatan secara berkala. Tetap memperhatikan kesehatan mata adalah kunci untuk menghindari gangguan pada mata, termasuk gangguan mata terbakar.
