Biji Selasih atau yang dikenal dengan nama Lengkeng Spesial ini merupakan salah satu bahan makanan yang digunakan sebagai pengharum atau penyedap dalam masakan tradisional kita. Selain itu, biji selasih juga dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Berikut ini adalah manfaat biji selasih yang harus Anda ketahui.
Mengandung Antioksidan Tinggi
Biji Selasih memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Hal ini dapat membantu dalam melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel tubuh. Selain itu, antioksidan juga dapat membantu dalam mengurangi risiko terkena penyakit degeneratif, seperti kanker, Alzheimer, dan Parkinson.
Menyehatkan Saluran Pencernaan
Biji Selasih dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Kandungan serat yang tinggi pada biji selasih membantu dalam memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, biji selasih juga dipercaya dapat membantu dalam mengurangi risiko terkena gangguan pencernaan, seperti maag dan sakit perut.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Biji Selasih memiliki kandungan omega-3 yang cukup tinggi. Hal ini dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan jantung. Omega-3 dipercaya dapat membantu dalam mengurangi risiko terkena penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke.
Menjaga Kesehatan Tulang
Biji Selasih merupakan sumber kalsium yang baik. Kalsium adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kekuatan tulang. Selain itu, biji selasih juga dipercaya dapat membantu dalam mencegah risiko terkena osteoporosis.
Menjaga Kesehatan Kulit
Biji Selasih memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi. Hal ini dapat membantu dalam menjaga kelembaban dan kesehatan kulit. Selain itu, vitamin E juga dipercaya dapat membantu dalam mengurangi risiko terkena penuaan dini dan menjaga elastisitas kulit.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Biji Selasih memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Hal ini dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dipercaya dapat membantu dalam melawan infeksi dan mencegah terjadinya penyakit.
Menjaga Kesehatan Otak
Biji Selasih memiliki kandungan magnesium yang cukup tinggi. Hal ini dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan otak. Magnesium dipercaya dapat membantu dalam melawan depresi dan mencegah terjadinya penyakit neurodegeneratif.
Meningkatkan Metabolisme
Biji Selasih memiliki kandungan riboflavin atau vitamin B2 yang cukup tinggi. Hal ini dapat membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan memperbaiki fungsi sistem saraf. Selain itu, vitamin B2 juga dipercaya dapat membantu dalam melawan kelelahan dan stres.
