Bau mulut merupakan masalah yang seringkali dianggap sepele namun bisa sangat mengganggu dan memengaruhi kepercayaan diri seseorang. Salah satu cara yang sering dilakukan untuk mengatasi bau mulut adalah dengan membersihkan lidah.
Namun, apakah benar membersihkan lidah bisa atasi bau mulut? Simak penjelasannya di bawah ini.
Apa Penyebab Bau Mulut?
Sebelum membahas tentang membersihkan lidah sebagai cara mengatasi bau mulut, penting untuk memahami terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab bau mulut.
Bau mulut biasanya disebabkan oleh adanya bakteri yang berkembang biak di dalam mulut. Bakteri tersebut akan memproduksi senyawa sulfur yang menyebabkan bau tidak sedap pada napas seseorang.
Selain akibat dari bakteri, bau mulut juga dapat disebabkan oleh beberapa faktor lain seperti infeksi sinus, gangguan pencernaan, merokok, dan konsumsi makanan tertentu seperti bawang putih.
Apa Manfaat Membersihkan Lidah?
Membersihkan lidah merupakan bagian dari rutinitas kebersihan mulut yang penting untuk dilakukan agar mulut tetap bersih dan sehat. Beberapa manfaat dari membersihkan lidah antara lain:
- Menghilangkan sisa-sisa makanan dan debris dari permukaan lidah yang dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri.
- Menjaga kesehatan mulut dan gigi dengan menghilangkan plak dan kotoran.
- Mengurangi risiko terjadinya bau mulut dengan menghilangkan bakteri penyebab bau mulut dari permukaan lidah.
Apa Saja Cara Membersihkan Lidah?
Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan dalam membersihkan lidah, di antaranya:
- Membersihkan lidah dengan sikat gigi
Sikat gigi dengan bulu lembut dan kecil dapat digunakan untuk membersihkan lidah. Pastikan untuk menggosok dengan lembut dan merata pada permukaan lidah agar tidak menyebabkan iritasi.
- Menggunakan obat kumur khusus
Obat kumur khusus untuk membersihkan lidah dapat membantu menghilangkan plak dan bakteri penyebab bau mulut. Beberapa obat kumur juga mengandung zat antimikroba yang dapat membantu mengurangi risiko terjadinya infeksi pada mulut.
- Menggunakan alat pembersih lidah
Alat pembersih lidah seperti tongue scraper dapat digunakan untuk membersihkan lidah dengan lebih efektif. Alat ini membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan debris yang menempel pada permukaan lidah sehingga bakteri dan kotoran tidak lagi dapat berkembang.
Apakah Membersihkan Lidah Bisa Mengatasi Bau Mulut?
Membersihkan lidah memang dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut dari permukaan lidah. Namun, membersihkan lidah saja tidak cukup untuk mengatasi bau mulut jika penyebabnya berasal dari faktor lain seperti infeksi sinus atau gangguan pencernaan.
Oleh karena itu, selain membersihkan lidah, seseorang juga perlu menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh dengan menyikat gigi secara teratur, menggunakan floss untuk membersihkan sela-sela gigi, dan menghindari konsumsi makanan yang dapat menyebabkan bau mulut seperti bawang putih.
Kesimpulan
Membersihkan lidah adalah bagian dari rutinitas kebersihan mulut yang penting untuk dilakukan. Membersihkan lidah dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut dari permukaan lidah namun tidak cukup untuk mengatasi bau mulut jika penyebabnya berasal dari faktor lain.
Jaga kebersihan mulut secara menyeluruh dengan menyikat gigi secara teratur, menggunakan floss untuk membersihkan sela-sela gigi, dan menghindari konsumsi makanan yang dapat menyebabkan bau mulut seperti bawang putih agar bau mulut dapat teratasi dengan efektif.
