Bagi sebagian besar orang, gatal pada kulit bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu. Namun, menggaruk kulit hanya akan membuat masalah semakin buruk. Apalagi jika kondisi kulit sedang dalam keadaan sensitif, menggaruk kulit hanya akan memperparah kondisi, malah bisa menimbulkan luka dan infeksi.
Penyebab Gatal pada Kulit
Sebelum mengetahui cara mengatasi gatal pada kulit, kita perlu mengetahui penyebab dari gatal tersebut. Beberapa penyebab gatal pada kulit adalah:
1. Alergi dan Reaksi Kulit
Alergi merupakan respons tubuh yang berlebihan terhadap bahan tertentu yang masuk ke dalam tubuh. Sementara itu, reaksi kulit dapat terjadi akibat terkena bahan-bahan tertentu, seperti kosmetik, sabun, dan deterjen. Kedua kondisi ini dapat menyebabkan gatal pada kulit.
2. Infeksi
Berbagai jenis infeksi seperti infeksi jamur, bakteri, virus, dan parasit dapat menyebabkan gatal pada kulit. Infeksi jamur misalnya, biasanya menyerang area kulit yang lembap, seperti lipatan kulit, ketiak, atau selangkangan.
3. Penyakit Kulit
Beberapa penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis, bisa menyebabkan kulit menjadi gatal, kering, dan mengelupas.
4. Gigitan Serangga
Gigitan serangga seperti nyamuk, kutu kasur, atau tungau dapat menyebabkan gatal pada kulit.
5. Lingkungan
Beberapa lingkungan kotor dan lembap seperti tempat tidur atau ruangan yang tidak terkena sinar matahari, dapat menyebabkan kulit menjadi gatal, terutama pada area yang lembab.
Kondisi Kulit Gatal yang Tidak Boleh Digaruk
1. Eksim
Eksim merupakan kondisi kulit yang umumnya disebabkan adanya peradangan kronis atau iritasi pada kulit. Eksim biasanya menyerang area kulit yang kering, seperti daerah siku, belakang lutut, atau wajah. Ada banyak jenis eksim, namun paparan berikut ini berfokus pada jenis eksim atopik.
2. Psoriasis
Psoriasis merupakan suatu kondisi kulit kronis yang ditandai dengan penebalan kulit, peradangan, kemerahan, dan sisik. Kondisi ini biasanya menyerang area tubuh seperti siku, lutut, kulit kepala, kuku, dan bagian bawah tubuh.
3. Urtikaria
Urtikaria atau yang biasa disebut biduran, merupakan kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya guratan-guratan merah pada kulit. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh reaksi alergi terhadap makanan tertentu, obat-obatan, faktor lingkungan, stres, atau pilek.
4. Dermatitis Kontak
Dermatitis kontak adalah kondisi kulit yang disebabkan oleh paparan kulit terhadap zat-zat tertentu, seperti deterjen, sabun, kosmetik, atau pewarna. Kondisi ini biasanya menyerang area kulit yang terkena paparan tersebut.
Cara Mengatasi Gatal pada Kulit Tanpa Menggaruk
1. Mandi dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu meredakan gatal serta menghilangkan kotoran dan bakteri dari permukaan kulit. Namun, pastikan untuk tidak mandi terlalu lama atau terlalu sering, karena hal ini dapat menghilangkan minyak alami dari kulit.
2. Pakai Pelembap
Setelah mandi, gunakan pelembap yang cocok untuk kulit Anda untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah terjadinya gatal dan iritasi kulit.
3. Hindari Penggunaan Sabun Beraroma
Sabun beraroma seringkali mengandung bahan-bahan kimia yang dapat membuat kulit menjadi kering dan gatal. Pakai sabun dengan kandungan minimal bahan kimia dan tidak terlalu banyak aroma.
4. Kurangi Paparan Sinar Matahari
Sinar matahari dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal, jadi pastikan untuk menghindari paparan sinar matahari secara langsung. Gunakan topi atau payung saat berada di bawah sinar matahari atau gunakan krim tabir surya.
5. Jangan Menggaruk Kulit
Ini merupakan hal yang sangat penting! Jangan menggaruk kulit, meskipun gatalnya sangat mengganggu. Menggaruk hanya akan membuat masalah semakin buruk dan bahkan dapat menyebabkan infeksi kulit.
6. Konsultasikan dengan Dokter Jika Kondisi Terus Menerus Berlanjut
Jika gatal pada kulit terus menerus terjadi dan tidak kunjung mereda selama beberapa hari, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan segera.
Kesimpulan
Mengatasi gatal pada kulit yang tidak boleh digaruk memang bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan mengetahui berbagai penyebab dan cara mengatasinya, kita dapat mencegah terjadinya gatal dan iritasi pada kulit. Selain itu, ingatlah untuk selalu menjaga kelembapan kulit dan menghindari penggunaan bahan-bahan yang dapat membuat kulit menjadi iritasi. Jika masalah terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
