Apakah Anda punya hobi membunyikan jari-jari Anda? Jika iya, Anda mungkin sering mendengar bahwa kebiasaan tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan. Namun, apakah benar demikian? Apakah membunyikan jari menyebabkan masalah pada sendi atau tulang kita?
Apa itu Pembunyian Jari?
Pembunyian jari-jari adalah kebiasaan yang dilakukan ketika seseorang menarik atau membengkokkan jari-jarinya hingga terdengar suara ‘kretek-kretek’. Kebanyakan orang yang melakukannya mengklaim bahwa pembunyian jari membuat mereka merasa lega dan rileks. Beberapa orang lain bahkan menganggap bahwa kebiasaan ini dapat membantu menjaga kesehatan sendi dan tulang mereka.
Apakah Pembunyian Jari Berbahaya?
Meski banyak orang percaya bahwa membunyikan jari-jari mereka dapat menawarkan manfaat pada kesehatan, klaim ini belum didukung oleh bukti yang kuat. Namun, ada beberapa risiko yang harus Anda ketahui jika Anda punya kebiasaan membunyikan jari-jari Anda.
Mengganggu Orang Lain
Salah satu risiko membunyikan jari Anda adalah mengganggu orang lain. Terlepas dari alasan apapun, suara ‘kretek-kretek’ yang dihasilkan bisa sangat mengganggu bagi sebagian orang.
Meningkatkan Risiko Cidera
Membunyikan jari-jari Anda dengan paksa membutuhkan gerakan yang cukup kuat dan bisa menyebabkan cidera pada sendi dan jaringan di sekitarnya, seperti tendon, ligamen, dan kapsul sendi.
Penyebab Arthritis
Banyak orang percaya bahwa membunyikan jari-jari dapat menyebabkan arthritis. Namun, penelitian tentang hubungan antara membunyikan jari dan arthritis belum menemukan kaitan yang signifikan. Walaupun begitu, orang yang sudah mengalami osteoarthritis atau arthritis reumatoid sebaiknya menghindari membunyikan jari-jari mereka untuk menghindari risiko cidera.
Dipercaya Mengurangi Kekuatan Grip
Sebuah penelitian yang diterbitkan di The Journal of the American Board of Family Medicine menemukan bahwa orang yang terbiasa membunyikan jari-jari mereka memiliki kekuatan grip yang lebih rendah. Namun, dampak ini tidak terlalu signifikan dan tidak berdampak besar pada kesehatan.
Apa Manfaat dari Pembunyian Jari?
Belum ada bukti yang kuat yang menunjukkan bahwa pembunyian jari-jari bisa menawarkan manfaat kesehatan. Namun, beberapa orang mengklaim bahwa kebiasaan ini dapat membuat mereka merasa lebih rileks dan mengurangi stres. Namun, efek positif ini sebaiknya tidak dijadikan alasan untuk terus membunyikan jari-jari Anda secara berlebihan.
Kesimpulan
Membunyikan jari-jari bisa menjadi kebiasaan yang merugikan bagi kesehatan, terutama jika dilakukan secara berlebihan. Ada risiko cidera pada sendi dan tulang, serta kemungkinan mengganggu orang lain dengan suara yang dihasilkan. Namun, jika Anda tidak memiliki masalah kesehatan, sesekali membunyikan jari-jari Anda tidak terlalu berbahaya. Namun, jika Anda merasa bahwa kebiasaan ini sudah membuat Anda kecanduan, sebaiknya mulai mengurangi frekuensi dan intensitas dari pembunyian jari-jari Anda. Lebih baik lagi, konsultasikan masalah ini dengan dokter Anda jika Anda merasa ada masalah pada sendi atau tulang Anda.
