Rambut rontok adalah masalah yang sangat umum. Tidak hanya memengaruhi pria, wanita juga mengalaminya. Rambut rontok tidak hanya membuat rambut menjadi lebih tipis tetapi juga dapat menyebabkan kecemasan dan kerugian kepercayaan diri. Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi rontoknya rambut pada pria atau wanita.
Apa itu Rambut Rontok?
Rontoknya rambut adalah fakta yang sangat umum. Setiap hari, rata-rata seseorang kehilangan sekitar 50-100 helai rambut. Rambut rontok menjadi masalah ketika rambut yang hilang lebih banyak dari hal yang seharusnya atau ketika rambut tidak tumbuh kembali setelah hilang.
Rambut terdiri dari akar rambut dan batang rambut. Akar rambut berada di bawah kulit kepala dan terhubung ke folikel rambut. Folikel rambut berfungsi sebagai tempat tumbuhnya rambut baru. Ketika rambut rontok, folikel rambut memasuki periode istirahat selama beberapa bulan sebelum tumbuhkan rambut baru. Ketika folikel rambut tidak dapat tumbuhkan rambut baru, itu dapat menyebabkan rambut menjadi lebih tipis atau bahkan kebotakan.
Mengapa Rambut Rontok Sering Terjadi pada Pria atau Wanita?
Rambut rontok dapat dipengaruhi oleh banyak faktor. Faktor-faktor ini dapat berbeda antara pria dan wanita, di mana kondisi kesehatan, usia, dan faktor lingkungan memainkan peran penting.
Faktor-Faktor pada Wanita
-
Anemia
Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang dapat menyebabkan rambut menjadi tipis, rapuh, dan mudah patah. Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi yang membuat sel darah merah kesulitan membawa oksigen ke seluruh tubuh. -
Kondisi Tiroid
Kondisi tiroid dapat menyebabkan rambut rontok pada wanita. Hipotiroidisme, di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon, dapat menyebabkan rambut menjadi lebih tipis dan kusam. Hipertiroidisme, di mana kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon, juga dapat menyebabkan rambut menjadi lebih tipis. -
Menopause
Menopause seringkali memicu perubahan hormon yang dapat menyebabkan rambut menjadi lebih rapuh dan tipis. Kondisi ini disebabkan oleh berkurangnya kadar estrogen dalam tubuh yang dapat memengaruhi produksi rambut. -
Polycystic Ovary Syndrome
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) memengaruhi kadar hormon dan metabolisme tubuh. PCOS dapat menyebabkan rambut rontok pada wanita. Kondisi ini disebabkan oleh produksi terlalu banyak hormon androgen yang dapat memengaruhi produksi rambut.
Faktor-Faktor pada Pria
-
Androgenetic Alopecia
Androgenetic alopecia, juga dikenal sebagai penipisan rambut pola laki-laki (male pattern baldness), adalah kondisi umum dimana rambut menjadi lebih tipis hingga kebotakan sebagian atau seluruhnya. Androgenetic alopecia disebabkan oleh faktor genetik dan juga tingkat hormon di tubuh. -
Usia
Rambut rontok pada pria sering kali terjadi karena bertambahnya usia. Hal ini disebabkan oleh penurunan produksi hormon testosteron dalam tubuh.
Faktor Lingkungan
-
Stres
Stres dapat memicu rambut rontok pada pria maupun wanita. Stres yang berlebihan dapat memicu sakit kepala dan depresi, yang akhirnya dapat memengaruhi kesehatan rambut. -
Gaya Hidup
Gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang tidur, merokok, dan mengonsumsi alkohol dapat memicu rambut menjadi lebih rapuh dan tipis.
Cara Mengatasi Rambut Rontok pada Pria atau Wanita
Ada banyak cara untuk mengatasi rambut rontok pada pria maupun wanita. Beberapa cara yang mudah dilakukan, seperti penggunaan shampo yang tepat, gaya hidup yang sehat dan mengonsumsi makanan bergizi.
Gunakan Shampo yang Tepat
Pilih shampo yang tepat untuk kondisi rambut Anda. Shampo khusus rambut rontok dapat membantu memperkuat folikel rambut, mengatasi kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Gaya Hidup Sehat
Penting untuk menjaga pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan rambut. Pola makan sehat, olahraga teratur, tidur cukup, dan menghindari merokok atau minum alkohol dapat membantu menjaga kesehatan rambut.
Konsumsi Makanan Bergizi
Konsumsi makanan bergizi yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Makan makanan yang kaya akan protein, vitamin, mineral dan omega-3 dapat membantu mencegah rambut rontok.
Kesimpulan
Rambut rontok sering terjadi pada pria maupun wanita. Ada berbagai faktor yang dapat memengaruhi rontoknya rambut. Faktor-faktor seperti anemia, kondisi tiroid, menopause, PCOS, androgenetic alopecia,
usia, stres, dan gaya hidup dapat menyebabkan rambut menjadi lebih tipis dan bahkan menipis hingga kebotakan. Ada banyak cara untuk mengatasi rambut rontok, seperti penggunaan shampo yang tepat, menjaga gaya hidup yang sehat dan mengonsumsi makanan bergizi yang tepat. Dengan menjaga kesehatan rambut, rambut Anda akan tumbuh lebih kuat dan sehat.
