Pengantar
Saat hamil, setiap trimester memiliki tantangan dan perubahan yang berbeda pada tubuh seorang ibu. Menjaga kesehatan dan keamanan ibu dan bayi selama kehamilan adalah prioritas utama. Di trimester ketiga kehamilan, banyak ibu merasa khawatir tentang apakah mereka masih boleh berhubungan seks dan apakah hal itu masih aman.
Berkaitan dengan hal tersebut, kami telah merangkum beberapa tips bagi ibu yang ingin mempertahankan hubungan intim mereka di trimester ketiga kehamilan dengan aman dan nyaman.
Tips Aman Berhubungan Seks di Trimester Ketiga Kehamilan
1. Komunikasikan Dengan Pasangan Anda
Membicarakan kecemasan dan kekhawatiran Anda dengan pasangan Anda sangat penting ketika memutuskan untuk berhubungan seks di trimester ketiga kehamilan. Setidaknya, Anda harus tahu bahwa pasangan Anda mengerti dan mendukung keputusan Anda. Komunikasi terbuka dapat membantu membangun kepercayaan dan mengurangi tekanan dan kecemasan yang dirasakan oleh ibu hamil.
2. Konsultasikan dengan Dokter Anda
Sebelum memutuskan untuk berhubungan seks, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat membantu memutuskan apakah hubungan seks aman untuk Anda dan bayi. Jangan ragu untuk bertanya tentang perkiraan risiko dan komplikasi pada kesehatan Anda atau bayi.
3. Cari Posisi yang Nyaman
Di trimester ketiga kehamilan, tubuh ibu hamil mengalami banyak perubahan yang dapat membuat posisi yang biasa digunakan tidak terasa nyaman. Mencari posisi yang nyaman dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan atau rasa sakit selama hubungan seks. Cobalah beberapa posisi yang berbeda dan bicarakan dengan pasangan Anda tentang mana yang paling nyaman dan aman untuk Anda dan bayi.
4. Gunakan Pelumas
Selama kehamilan, tubuh ibu mengalami perubahan hormon yang dapat mengakibatkan kering pada area vaginal dan menyebabkan ketidaknyamanan ketika berhubungan seks. Penggunaan pelumas dapat membantu mengurangi rasa gesekan selama hubungan seks dan membuat hubungan seks menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.
5. Berhenti Jika Terdapat Ketidaknyamanan atau Nyeri
Jangan ragu untuk memberi tahu pasangan Anda jika terdapat ketidaknyamanan atau nyeri saat berhubungan seks. Jika perlu, hentikan aktivitas seksual dan berkonsultasi dengan dokter Anda. Kesehatan dan keamanan ibu dan bayi selalu menjadi prioritas utama.
6. Hindari Seks Oral
Cairan vagina dapat mengandung bakteri yang tidak sehat seperti bakteri dari infeksi jamur pada vagina. Jadi, hindari seks oral selama kehamilan karena dapat meningkatkan risiko infeksi. Selain itu, hubungan oral dapat menyebabkan rasa mual dan muntah pada sebagian ibu hamil.
7. Hindari Kontraksi
Kontraksi uterus yang kuat dapat memulai persalinan prematur atau memperparah ketidaknyamanan dalam beberapa kasus. Hindari penetrasi yang terlalu dalam atau gerakan yang terlalu kasar untuk menghindari kontraksi.
8. Nikmati Hubungan Seksual Bersama Pasangan
Di luar semua tips di atas, yang terpenting adalah menikmati hubungan seksual bersama pasangan Anda. Kehamilan bukanlah saat yang mudah, dan hubungan seksual dapat membantu memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi dan pasangan, serta dapat meredakan stres dan kecemasan.
Kesimpulan
Berhubungan seks di trimester ketiga kehamilan masih aman untuk beberapa ibu hamil, namun tentu saja, selalu ada faktor yang perlu dipertimbangkan, seperti kondisi kesehatan ibu dan bayi serta tingkat kenyamanan ibu hamil. Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika Anda merasa tidak nyaman atau khawatir tentang keamanan hubungan intim selama kehamilan.
Namun, jika kehamilan Anda normal dan sehat, ada beberapa tips dan trik yang bisa membantu Anda menikmati hubungan intim dengan pasangan Anda di trimester ketiga kehamilan. Selalu pastikan untuk berkomunikasi dengan pasangan dan dokter Anda untuk memastikan kesehatan dan keamanan Anda selama kehamilan.
